Un festival d’été, la musique qui vibre dans le sol, des lumières hypnotiques, des corps en mouvement… et parfois, au cœur de cette ambiance euphorique, une expérience intérieure qui bascule. Que ce soit sous LSD, MDMA ou psilocybine, certains participants vivent une traversée intense, désagréable, voire traumatisante. D’autres, au contraire, en ressortent profondément touchés, porteurs d’insights puissants mais déroutants, qu’ils ne savent comment intégrer.
Le besoin d’un accompagnement thérapeutique adapté
De plus en plus de festivals voient émerger des expériences psychédéliques, parfois recherchées, parfois inattendues. Ces états de conscience modifiée peuvent être profondément transformatifs, mais aussi bouleversants. Et trop souvent, les personnes concernées ne trouvent pas de soutien adapté.
C’est là qu’intervient l’importance du set and setting :
- Set : l’état mental, émotionnel, les attentes, les blessures ou les espoirs de la personne au moment de la prise.
- Setting : l’environnement extérieur, le lieu, les personnes présentes, l’ambiance, la sécurité ressentie.
Un bon « set and setting » peut favoriser une expérience enrichissante. À l’inverse, un contexte inadéquat ou insécurisant peut favoriser un “bad trip” ou renforcer un sentiment de panique, de perte de contrôle ou de solitude.
Ce que je propose, en tant que thérapeute formée
Je suis thérapeute systémique, formée à l’accompagnement des états modifiés de conscience et aux thérapies assistées par les psychédéliques dans les pays où cela est encadré légalement.
Les thérapies assistées par les psychédéliques sont en plein développement à l’international (notamment aux États-Unis, au Canada, en Suisse ou aux Pays-Bas), mais encore non légales en Belgique en contexte thérapeutique encadré.
Cela dit, je ne propose aucune substance, ni n’incite à leur consommation. Mon rôle est d’accompagner après coup les personnes qui ont vécu une expérience marquante, qu’elle ait été difficile, ou au contraire révélatrice.
Voici ce que je peux offrir :
- Réduction des risques : écoute et compréhension sans jugement, espace de parole sécurisé pour déposer ce qui a été vécu.
- Aide à l’intégration : approche systémique (remettre l’expérience dans son contexte de vie, identifier les enseignements possibles, comprendre les symboles ou les émotions fortes vécues),
- Hypnose : pour retravailler certaines sensations, émotions ou images persistantes, pour renforcer un sentiment d’ancrage, ou de clôture si l’expérience reste ouverte ou troublante.
Intégrer les insights
Certaines expériences sous psychédéliques apportent des révélations profondes : sur soi, sur ses relations, sur le monde. Mais ces insights peuvent aussi déstabiliser, notamment lorsqu’ils contredisent nos repères habituels.
Le travail thérapeutique permet de :
- poser des mots sur ce qui a été vécu,
- explorer les résonances émotionnelles,
- choisir ce que l’on garde et ce que l’on laisse de l’expérience,
- faire des liens avec le parcours de vie, les relations, les aspirations.
Conclusion
Il est possible de faire de ces expériences — même désagréables — un levier de croissance et de compréhension de soi, à condition de ne pas rester seul face à ce qui a été vécu.
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) après une expérience psychédélique, que celle-ci vous a laissé(e) bouleversé(e), ou au contraire inspiré(e) sans que vous sachiez quoi en faire, je vous invite à me contacter. Mon approche est respectueuse, bienveillante, confidentielle, et vise avant tout à vous aider à retrouver un ancrage intérieur et une lecture apaisée de votre expérience.
