Perte de poids & hypnose : un chemin vers l’équilibre intérieur
Perdre du poids n’est pas qu’une question de volonté ou de calories. C’est souvent le sommet visible d’un iceberg beaucoup plus profond. Dans mon approche, l’hypnose n’est pas un outil de contrôle ni une baguette magique, mais un espace de reconnexion à soi : à son corps, à ses ressentis, à ses besoins véritables.
Parmi les motifs les plus courants que j’accompagne, on retrouve :
- L’addiction au sucre ou aux aliments ultra-transformés, souvent liés à une recherche de réconfort rapide ou à des automatismes bien ancrés
- L’alimentation émotionnelle, quand on mange pour calmer une angoisse, remplir un vide, apaiser une fatigue ou une tristesse
- L’hyperphagie ou les grignotages compulsifs, avec une sensation de perte de contrôle
- Le rapport conflictuel au corps et à son image, accompagné de dévalorisation ou un manque d’estime de soi
Et plus globalement, une fatigue mentale, une surcharge quotidienne, un besoin de relâchement qui passe par la nourriture. Chaque personne a son histoire, son rythme, ses fragilités, mais aussi ses ressources. C’est pourquoi je propose un accompagnement sur mesure, profondément respectueux de votre singularité.
L’approche systémique et Palo Alto : comprendre avant d’agir
Dans cette approche, on ne s’attaque pas directement au symptôme – ici, le poids ou la nourriture – car celui-ci joue souvent un rôle de régulation ou de réponse adaptative à un déséquilibre intérieur. Nous allons plutôt explorer ensemble :
- Quelle fonction joue l’alimentation dans votre vie ?
- Quel besoin essaie-t-elle de combler ?
- Comment votre système personnel et relationnel s’organise autour de ce symptôme ?
- Et comment y répondre autrement, avec plus de liberté, de bienveillance et d’efficacité.
Ce n’est pas un combat contre vous-même, mais une meilleure lecture de vous-même.
L’hypnose : un accès direct au ressenti, à la confiance et au changement
L’hypnose ericksonienne vous aide à :
- Retrouver le lien au corps, aux sensations de faim, de satiété, de satisfaction
- Apaiser le mental, souvent envahi par la culpabilité, les injonctions ou les pensées en boucle
- Renforcer l’image de soi, en cultivant la douceur et l’auto-respect
- Créer de nouveaux ancrages émotionnels, pour retrouver du plaisir autrement que dans la nourriture
- Et installer progressivement des comportements plus sains et durables, sans frustration ni privation.
C’est une voie douce, puissante et durable pour amorcer un vrai changement. En vous. Pour vous.
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