Parler du coronavirus avec ses enfants: comment appliquer l’écoute active et empathique?

Les beaux jours reviennent. Avec eux, les terrasses, les barbecues, les glaces en famille, les soirées entre amis… et une pression qui semble s’inviter chaque année : celle du "summer body". Entre les magazines qui vous promettent -5kg en 10 jours, les réseaux sociaux...

Qu'est-ce qu'un trauma ? Un trauma est une expérience émotionnelle intense qui dépasse la capacité de la personne à y faire face sur le moment. Il peut s'agir d'événements comme un accident, une perte, une violence, ou même des microtraumatismes répétés dans un...

Aujourd’hui je partage avec vous un exercice d’autohypnose simple et efficace afin de retrouver le calme en quelques minutes seulement. Si vous avez un test à passer, ou un entretien important ; si vous êtes devant une situation qui vous stresse ; si vous...

Aujourd'hui je vous propose d'aborder le grand thème des émotions. Et ce n'est pas par hasard si je vous propose cela, car c'est presque toujours l'émotion qui fait souffrir qui amène mes patients à passer le pas de ma porte. Que ce soit la peur, la tristesse, la...

Vous avez pris la décision de vous libérer du tabac? Vous fumez et vous aimeriez arrêter, mais vous n'êtes pas certain d'être prêt(e) pour ce grand changement? Peut-être avez-vous déjà entendu parler de l'hypnose comme outil pour se libérer d'une addiction? Faisons le...